放置江湖内功达到300级后，培养的核心在于系统性地提升内力上限、选择适配的进阶内功并优化属性与资源分配，这是一个从量变转向质变的关键阶段。首先你需要透彻理解内力上限的构成，它并非单一由内功等级决定，而是基础内功等级、角色根骨、臂力和身法共同作用的结果，具体计算公式为内力上限等于基本内功等级乘以10再乘以一个由有效根骨、臂力和身法加成的系数。这意味着你的基础内功依然是基石，每提升10级不仅能增加内力基数，还能获得1点后天根骨从而产生复利效应，因此持续修炼基础内功至400级甚至更高是必经之路，游戏内如第28章等后期章节提供了突破400级的修炼场所。同时属性加点变得极为关键，根骨是提升内力上限最主要的属性，每点先天根骨能提供高达100点内力上限，而臂力和身法每点则提供30点，在分配宝贵的先天属性点时需优先向根骨倾斜。
明确了方向后，接下来要规划具体的修炼与资源获取路径。离线或在线挂机修炼时务必确保装备了当前最高等级的基础内功以最大化效率，你可以前往第24章十二盘巨石等高级地点进行打坐修炼，但需注意这通常消耗更多精力。除了苦修，积极获取并学习更高级的内功心法是质的飞跃，每个门派都有其独门高级内功，例如万灵神功、焚净经等，它们能带来更强的特效与更高的内力系数，选择时需考虑其属性是否与你的主力输出武学匹配。不要忽视丹药和道具的辅助作用，帮派商店或任务奖励中的内力丹药可以永久或临时提升内力值与上限，一些饰品如太极玉佩也能直接增加内力。日常玩法中，应坚持完成主线、帮派任务并挑战副本，这些是稳定获取内功经验、潜能和修炼材料的重要来源。
属性加点的策略需要在此阶段精细调整，以达到攻防与续航的平衡。内力上限的成长与臂力、身法、根骨三大属性紧密相连，虽然根骨收益最高，但臂力影响攻击与命中，身法关乎闪避与攻速，因此不能完全偏废。你需要根据所属门派的武学特点来决定加点侧重，例如依赖根骨加成技能的门派可多分配点数给根骨，而主要依靠臂力提升加力攻击伤害的门派则需保证臂力足够。一个常见的策略是将身法控制在50至70点这个收益较高的区间内，避免超过70点后收益锐减造成的浪费，然后将剩余点数在臂力与根骨之间根据你的战斗风格进行分配，追求极致输出可多加臂力，偏爱生存续航则优先根骨。
一些实战细节与长期规划能让你走得更稳更远。要注意部分高级内功或门派绝学可能有特定的前置条件或冲突，例如修炼某些隐藏绝学时要求仅保留基础内功，在选择进阶道路前务必了解清楚。经脉系统作为高级玩法，打通任督二脉等主要经脉能显著提升内力上限和恢复速度，需要你积累资源后循序修炼。内力恢复速度与当前内力等级正相关，等级越高打坐恢复越快，因此提升内力上限本身也能改善续航体验。在五转之后的终极培养阶段，内力上限可通过持续练功突破理论值的一倍，这为长期投入提供了明确目标。记住培养是一个综合过程，需将内力提升与装备强化、武功技能重数修炼同步进行，从而在江湖中稳步成长。
